Recettes de cocktails, spiritueux et bars locaux

12 boissons rapides et faciles pour commencer la journée

12 boissons rapides et faciles pour commencer la journée

Des options saines et énergisantes à préparer à la maison, à acheter ou à récupérer en déplacement

Maryse Chevrière

Le petit-déjeuner est important – les mamans le disent depuis le début, les médecins ne le soulignent jamais assez et les amis soucieux de leur santé adorent nous le rappeler.

Mais peu importe le nombre de fois ou de façons dont cela est dit - et à quel point c'est vrai - si vous n'êtes pas du genre à prendre un petit-déjeuner, le fait est qu'il peut être difficile de trouver du temps pour un repas au début de la journée. C'est pourquoi, pour ce groupe particulier de personnes, les options les plus rapides et les plus faciles sont les plus souhaitables.

Heureusement, pour ceux d'entre nous qui préfèrent le petit-déjeuner dans une tasse à emporter, il existe de nombreuses boissons bonnes et saines qui peuvent être préparées à l'avance ou le matin, ou même achetées au supermarché local - des choses comme le remplissage, l'augmentation de l'énergie smoothies et tisanes riches en vitamines. Et si tout le reste échoue, et que le service au volant est la seule solution, il existe encore de bonnes options disponibles, allant des jus de fruits frais aux boissons au café hypocaloriques.

Lisez la suite pour découvrir des recettes, des trouvailles de supermarché et des boissons à emporter parfaites pour briser votre mauvaise habitude de petit-déjeuner.


12 repas rapides et nourrissants à préparer un jour de maladie

Chaque fois que je suis malade (ou même sur le point de l'être), deux choses sont sûres : mon énergie et mon inspiration pour cuisiner sont assez faibles. Même lorsque mes repas sont planifiés pour la semaine, je suis heureux d'abandonner mes plans pour des côtelettes de porc ou une casserole pour une autre nuit. C'est un moment où j'ai envie d'aliments simples qui sont chauds, nourrissants et extrêmement réconfortants.

Une casserole de soupe chaude est souvent la solution idéale pour tout ce qui nous afflige. En fait, la rédactrice en chef de l'alimentation, Meghan, adore ranger un lot de minestrone classique remplie de légumes dans le congélateur, pour anticiper les jours de maladie. De cette façon, tout ce qu'elle a à faire est de sortir la soupe du congélateur et de la réchauffer. Mais n'oubliez pas les choses comme l'orzo ou la polenta crémeux, les œufs et les nouilles au beurre, qui font tous mouche lorsque vous vous sentez mal et ne demandent pas beaucoup d'efforts pour réussir.

Dans cet esprit, c'est la liste des repas vers laquelle je me tourne encore et encore. De la soupe citronnée aux tortellini aux épinards aux nouilles au beurre noisette, ces 12 recettes rapides et nourrissantes vous plairont à coup sûr lorsque vous serez malade.


12 repas rapides et nourrissants à préparer un jour de maladie

Chaque fois que je suis malade (ou même sur le point de l'être), deux choses sont sûres : mon énergie et mon inspiration pour cuisiner sont assez faibles. Même lorsque mes repas sont planifiés pour la semaine, je suis heureux d'abandonner mes plans pour des côtelettes de porc ou une casserole pour une autre nuit. C'est un moment où j'ai envie d'aliments simples qui sont chauds, nourrissants et extrêmement réconfortants.

Une casserole de soupe chaude est souvent la solution idéale pour tout ce qui nous afflige. En fait, la rédactrice en chef de l'alimentation, Meghan, adore ranger un lot de minestrone classique remplie de légumes dans le congélateur, pour anticiper les jours de maladie. De cette façon, tout ce qu'elle a à faire est de sortir la soupe du congélateur et de la réchauffer. Mais n'oubliez pas les choses comme l'orzo ou la polenta crémeux, les œufs et les nouilles au beurre, qui font tous mouche lorsque vous vous sentez mal et ne demandent pas beaucoup d'efforts pour réussir.

Dans cet esprit, c'est la liste des repas vers laquelle je me tourne encore et encore. De la soupe citronnée aux tortellinis aux épinards et aux nouilles au beurre noisette, ces 12 recettes rapides et nourrissantes vous plairont à coup sûr lorsque vous serez malade.


12 repas rapides et nourrissants à préparer un jour de maladie

Chaque fois que je suis malade (ou même sur le point de l'être), deux choses sont sûres : mon énergie et mon inspiration pour cuisiner sont assez faibles. Même lorsque mes repas sont planifiés pour la semaine, je suis heureux d'abandonner mes plans pour des côtelettes de porc ou une casserole pour une autre nuit. C'est un moment où j'ai envie d'aliments simples qui sont chauds, nourrissants et extrêmement réconfortants.

Une casserole de soupe chaude est souvent la solution idéale pour tout ce qui nous afflige. En fait, la rédactrice en chef de l'alimentation, Meghan, adore ranger un lot de minestrone classique remplie de légumes dans le congélateur, pour éviter les jours de maladie. De cette façon, tout ce qu'elle a à faire est de sortir la soupe du congélateur et de la réchauffer. Mais n'oubliez pas les choses comme l'orzo ou la polenta crémeux, les œufs et les nouilles au beurre, qui font tous mouche lorsque vous vous sentez mal et ne demandent pas beaucoup d'efforts pour réussir.

Dans cet esprit, c'est la liste des repas vers laquelle je me tourne encore et encore. De la soupe citronnée aux tortellini aux épinards aux nouilles au beurre noisette, ces 12 recettes rapides et nourrissantes vous plairont à coup sûr lorsque vous serez malade.


12 repas rapides et nourrissants à préparer un jour de maladie

Chaque fois que je suis malade (ou même sur le point de l'être), deux choses sont sûres : mon énergie et mon inspiration pour cuisiner sont assez faibles. Même lorsque mes repas sont planifiés pour la semaine, je suis heureux d'abandonner mes plans pour des côtelettes de porc ou une casserole pour une autre nuit. C'est un moment où j'ai envie d'aliments simples qui sont chauds, nourrissants et extrêmement réconfortants.

Une casserole de soupe chaude est souvent la solution idéale pour tout ce qui nous afflige. En fait, la rédactrice en chef de l'alimentation, Meghan, adore ranger un lot de minestrone classique remplie de légumes dans le congélateur, pour anticiper les jours de maladie. De cette façon, tout ce qu'elle a à faire est de sortir la soupe du congélateur et de la réchauffer. Mais n'oubliez pas les choses comme l'orzo ou la polenta crémeux, les œufs et les nouilles au beurre, qui font tous mouche lorsque vous vous sentez mal et ne demandent pas beaucoup d'efforts pour réussir.

Dans cet esprit, c'est la liste des repas vers laquelle je me tourne encore et encore. De la soupe citronnée aux tortellini aux épinards aux nouilles au beurre noisette, ces 12 recettes rapides et nourrissantes vous plairont à coup sûr lorsque vous serez malade.


12 repas rapides et nourrissants à préparer un jour de maladie

Chaque fois que je suis malade (ou même sur le point de l'être), deux choses sont sûres : mon énergie et mon inspiration pour cuisiner sont assez faibles. Même lorsque mes repas sont planifiés pour la semaine, je suis heureux d'abandonner mes plans pour des côtelettes de porc ou une casserole pour une autre nuit. C'est un moment où j'ai envie d'aliments simples qui sont chauds, nourrissants et extrêmement réconfortants.

Une casserole de soupe chaude est souvent la solution idéale pour tout ce qui nous afflige. En fait, la rédactrice en chef de l'alimentation, Meghan, adore ranger un lot de minestrone classique remplie de légumes dans le congélateur, pour éviter les jours de maladie. De cette façon, tout ce qu'elle a à faire est de sortir la soupe du congélateur et de la réchauffer. Mais n'oubliez pas les choses comme l'orzo ou la polenta crémeux, les œufs et les nouilles au beurre, qui font tous mouche lorsque vous vous sentez mal et ne demandent pas beaucoup d'efforts pour réussir.

Dans cet esprit, c'est la liste des repas vers laquelle je me tourne encore et encore. De la soupe citronnée aux tortellini aux épinards aux nouilles au beurre noisette, ces 12 recettes rapides et nourrissantes vous plairont à coup sûr lorsque vous serez malade.


12 repas rapides et nourrissants à préparer un jour de maladie

Chaque fois que je suis malade (ou même sur le point de l'être), deux choses sont sûres : mon énergie et mon inspiration pour cuisiner sont assez faibles. Même lorsque mes repas sont planifiés pour la semaine, je suis heureux d'abandonner mes plans pour des côtelettes de porc ou une casserole pour une autre nuit. C'est un moment où j'ai envie d'aliments simples qui sont chauds, nourrissants et extrêmement réconfortants.

Une casserole de soupe chaude est souvent la solution idéale pour tout ce qui nous afflige. En fait, la rédactrice en chef de l'alimentation, Meghan, adore ranger un lot de minestrone classique remplie de légumes dans le congélateur, pour anticiper les jours de maladie. De cette façon, tout ce qu'elle a à faire est de sortir la soupe du congélateur et de la réchauffer. Mais n'oubliez pas les choses comme l'orzo ou la polenta crémeux, les œufs et les nouilles au beurre, qui font tous mouche lorsque vous vous sentez mal et ne demandent pas beaucoup d'efforts pour réussir.

Dans cet esprit, c'est la liste des repas vers laquelle je me tourne encore et encore. De la soupe citronnée aux tortellinis aux épinards et aux nouilles au beurre noisette, ces 12 recettes rapides et nourrissantes vous plairont à coup sûr lorsque vous serez malade.


12 repas rapides et nourrissants à préparer un jour de maladie

Chaque fois que je suis malade (ou même sur le point de l'être), deux choses sont sûres : mon énergie et mon inspiration pour cuisiner sont assez faibles. Même lorsque mes repas sont planifiés pour la semaine, je suis heureux d'abandonner mes plans pour des côtelettes de porc ou une casserole pour une autre nuit. C'est un moment où j'ai envie d'aliments simples qui sont chauds, nourrissants et extrêmement réconfortants.

Une casserole de soupe chaude est souvent la solution idéale pour tout ce qui nous afflige. En fait, la rédactrice en chef de l'alimentation, Meghan, adore ranger un lot de minestrone classique remplie de légumes dans le congélateur, pour anticiper les jours de maladie. De cette façon, tout ce qu'elle a à faire est de sortir la soupe du congélateur et de la réchauffer. Mais n'oubliez pas les choses comme l'orzo ou la polenta crémeux, les œufs et les nouilles au beurre, qui font tous mouche lorsque vous vous sentez mal et ne demandent pas beaucoup d'efforts pour réussir.

Dans cet esprit, c'est la liste des repas vers laquelle je me tourne encore et encore. De la soupe citronnée aux tortellini aux épinards aux nouilles au beurre noisette, ces 12 recettes rapides et nourrissantes vous plairont à coup sûr lorsque vous serez malade.


12 repas rapides et nourrissants à préparer un jour de maladie

Chaque fois que je suis malade (ou même sur le point de l'être), deux choses sont sûres : mon énergie et mon inspiration pour cuisiner sont assez faibles. Même lorsque mes repas sont planifiés pour la semaine, je suis heureux d'abandonner mes plans pour des côtelettes de porc ou une casserole pour une autre nuit. C'est un moment où j'ai envie d'aliments simples qui sont chauds, nourrissants et extrêmement réconfortants.

Une casserole de soupe chaude est souvent la solution idéale pour tout ce qui nous afflige. En fait, la rédactrice en chef de l'alimentation, Meghan, adore ranger un lot de minestrone classique remplie de légumes dans le congélateur, pour anticiper les jours de maladie. De cette façon, tout ce qu'elle a à faire est de sortir la soupe du congélateur et de la réchauffer. Mais n'oubliez pas les choses comme l'orzo ou la polenta crémeux, les œufs et les nouilles au beurre, qui font tous mouche lorsque vous vous sentez mal et ne demandent pas beaucoup d'efforts pour réussir.

Dans cet esprit, c'est la liste des repas vers laquelle je me tourne encore et encore. De la soupe citronnée aux tortellini aux épinards aux nouilles au beurre noisette, ces 12 recettes rapides et nourrissantes vous plairont à coup sûr lorsque vous serez malade.


12 repas rapides et nourrissants à préparer un jour de maladie

Chaque fois que je suis malade (ou même sur le point de l'être), deux choses sont sûres : mon énergie et mon inspiration pour cuisiner sont assez faibles. Même lorsque mes repas sont planifiés pour la semaine, je suis heureux d'abandonner mes plans pour des côtelettes de porc ou une casserole pour une autre nuit. C'est un moment où j'ai envie d'aliments simples qui sont chauds, nourrissants et extrêmement réconfortants.

Une casserole de soupe chaude est souvent la solution idéale pour tout ce qui nous afflige. En fait, la rédactrice en chef de l'alimentation, Meghan, adore ranger un lot de minestrone classique remplie de légumes dans le congélateur, pour éviter les jours de maladie. De cette façon, tout ce qu'elle a à faire est de sortir la soupe du congélateur et de la réchauffer. Mais n'oubliez pas les choses comme l'orzo ou la polenta crémeux, les œufs et les nouilles au beurre, qui font tous mouche lorsque vous vous sentez mal et ne demandent pas beaucoup d'efforts pour réussir.

Dans cet esprit, c'est la liste des repas vers laquelle je me tourne encore et encore. De la soupe citronnée aux tortellinis aux épinards et aux nouilles au beurre noisette, ces 12 recettes rapides et nourrissantes vous plairont à coup sûr lorsque vous serez malade.


12 repas rapides et nourrissants à préparer un jour de maladie

Chaque fois que je suis malade (ou même sur le point de l'être), deux choses sont sûres : mon énergie et mon inspiration pour cuisiner sont assez faibles. Même lorsque mes repas sont planifiés pour la semaine, je suis heureux d'abandonner mes plans pour des côtelettes de porc ou une casserole pour une autre nuit. C'est un moment où j'ai envie d'aliments simples qui sont chauds, nourrissants et extrêmement réconfortants.

Une casserole de soupe chaude est souvent la solution idéale pour tout ce qui nous afflige. En fait, la rédactrice en chef de l'alimentation, Meghan, adore ranger un lot de minestrone classique remplie de légumes dans le congélateur, pour anticiper les jours de maladie. De cette façon, tout ce qu'elle a à faire est de sortir la soupe du congélateur et de la réchauffer. Mais n'oubliez pas les choses comme l'orzo ou la polenta crémeux, les œufs et les nouilles au beurre, qui font tous mouche lorsque vous vous sentez mal et ne demandent pas beaucoup d'efforts pour réussir.

Dans cet esprit, c'est la liste des repas vers laquelle je me tourne encore et encore. De la soupe citronnée aux tortellini aux épinards aux nouilles au beurre noisette, ces 12 recettes rapides et nourrissantes vous plairont à coup sûr lorsque vous serez malade.


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